最近练游泳频率有点高，明显发现游泳肩的症状，后续看了梦觉的视频，现在动作改过来好了许多。但是还有个问题，现在比如转身超直的时候，两臂夹住后脑勺还是肩膀会疼，不知道啥原因？另外目前游泳肩还没有完全好的情况下还可以正面压肩吗？
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