今天去试了试,50米池蹬壁出发要20组动作。首先漂得不远,目测不到4米,然后一次蛙泳腿也蹬不了2米,因为浮板蛙泳腿也要25次。
任重道远啊,还得继续练~~
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 5米的要求太高了,可以数一下正式比赛的动作次数,比如100蛙的前50米,因为前15米
: 长划臂,所以你考虑35米/(动作次数-1),就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求,2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: 游50米的效果已经足够足够好了,无非专业水平的频率高,咱们普通人频率低一点,
: 但是应该也可以50蛙40秒以内,100蛙1分3x的水平了。
:
: 哦,刚回去看悠游鱼说的应该是蹬边不带长划臂不带蹬水直接漂5米吧?这个跟蛙泳腿
: 效率关系不大,主要是会漂是吧?那我觉得合理,5米可以。单次蛙泳腿,2米算一大关。
来自 LYA-AL00
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