今天忘记带浮板了，没法练自由泳打腿，游了下蛙泳。
现在蹬一次腿大概能前进一米多了，25米泳池每趟划17次手吧。
速度还是差不多，25米还是需要60秒，唯一的改变就是蹬腿完毕后在水里漂一下再划手
感受了一下水流，不过离蹬腿超过2米还差很远。
按蹬边5米，蹬腿2米来算，我25米池划10次手就差不多了？
不过确实不怎么想练蛙泳，我就游了400米，右膝又不舒服了，还是自由泳打腿安全。

另外，边上泳道有个练浮板抬头打腿的，打腿频率很稳定，但慢吞吞的，居然前进速度比我蛙泳还慢。
很想和她借浮板练打腿。

【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 蛙泳换一次气蹬好几次腿行吗？
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct  5 23:18:00 2021), 站内
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: 非常羞愧的说，我蛙泳蹬一次腿才前进1米。
: 25米泳道要划25、26次手，严格的说每次都没蹬到一米。
: 心中默念一百遍“蛙泳伤膝盖，能漂就行，不较劲这个，赶紧转自由泳。”
: 我这个池子大部分都是我这种游个25米要60秒的速成班学员，大家都是慢悠悠的还挺和谐。
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: 蛙泳冠军是50米41秒，不过平时他不跟我们一起游，太憋屈，一般他趁早上占一个单独泳道自己爽。
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: 【 在 Jinn 的大作中提到: 】
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: : 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: : 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: : 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: : 游50米的效果已经足够足够好了，无非专业水平的频率高，咱们普通人频率低一点，
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.74.85.*]
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