如果要再提高，大概看起来：
1、可以幅度略略再大一点，向下的，水面动作不要再高了；
2、脚趾内旋，大腿内旋，用脚背的斜坡来打腿，这个刚开始有点别扭



【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
: 我都没打过50米，打25米需要40秒吧。
: 因为我的5000米打腿路才刚开始嘛，只是想请教下姿势是否正确，比如后背出水面这些要不要改掉。
: 后面还要打几个月腿呢。
: ...................
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