家有女孩6岁2个月，刚会蛙泳能游一个单程。体能还可以吧，跳绳150。想让她有个长期锻炼的项目，目前学校参加了篮球社团，一周一次，运动量一般。
家附近标准游泳馆是学校的，疫情后不让进了，只有健身房20米泳池。
有个健身房可以参加儿童游泳“长训”，其实就是一周两次，每次1.5小时，教练指导下游。
这是这里的新项目，孩子参加的少，一般就两三个孩子，师生比倒是很高，强度上不去，会一种泳姿就可以参加。
另外健身房泳池水温高，30左右。
求教各位大佬，这种水温＋强度不大，能起到锻炼作用吗？

- 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 223.72.44.*