以前学蛙泳，老师教的蹬腿是收翻蹬并腿，所以我的理解一直是两条腿要并拢
每次看大型比赛，蛙泳水下动作，发现运动员蹬完了都不并拢，就一直很奇怪
最近不是在练蛙泳嘛，游着游着终于搞明白了
老师让并腿那是因为我们核心太差了，怕我们两条腿在水里漂來漂去，跟面条一样
实际上核心稳定，两条腿往后蹬腿后绷住更好
最后并拢那一下产生不了多少推力，费力有阻力还花时间，再收腿的时候又要让腿稍微开一点，这个过程也是又费力又有阻力又花时间
所以蹬完绷住漂就好了，而且蹬的时候用力也简单粗暴，只要努力向后就行，不用给一个向中间并拢的力（当然小腿还是要打个圈的）
以上说的前提是膝盖内扣与肩差不多宽，不适合老年蛙，老年蛙主要的动力就是靠并腿那一下
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修改:daturann FROM 60.176.63.*
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