其实是肚子下沉，核心绷住就不会下沉
【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，最近开始学自由泳  
: 爬池边打腿感觉挺好  
: 蹬墙冲出去打那几下也很爽  
: 到了中间没速度了打几下腿就下沉了，就乱套了  
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00」  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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