要游好自由泳，核心必练，脚踝选练，不压脚踝也不至于锄头脚，除非是残疾人，这些观点很难理解吗？你回半天根本不是针对我的观点回的，建议别着急认真看完再回复。

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 所以你认为楼主到底是普通中年人还是天赋异禀？怎么刚还说普通中年人就算了，天赋异禀才需要压脚踝，这又说起核心强了？
: 我要问问你，压脚踝与练核心是否冲突？压脚踝容易还是练核心容易？
: 楼主如果脚踝过差，只能锄头脚，那必然是游不了自由泳的，能游也是痛苦。
: ...................
--
FROM 123.123.46.*