个人经验是 我从来没练过单独打腿 浮板阿什么的
当然我也游得一般 不求速度不参加比赛 强身健体为目标
所以就是每次2分配速这样慢慢漂个1000或者1500
我自学时候的经验是 掌握漂浮感 平衡感最重要
我相信如果再好好练打腿应该能有提高 但也不打算怎么提高了 年龄大了 趴平了


【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 好玩吧～～我也是耳目一新。
: 说起来，苦练打腿与适当打腿各成一派，比如泳培帮是苦练打腿派的，梦觉是适当打腿派的。梦觉多次强调身体配合比单一动作更重要。
: 但是在我看来，这些大神都是在一个比较高的level上讨论问题，跟我这样没有其他运动基础的初学者没啥关系。我肯定是各种都要练才行，而且并没有一个训练是包治百病的。
: ...................
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