你还远没到考虑力量和身体素质的阶段
你对游泳的发力还没有太多的理解
什么髋驱、肩驱，前中后交叉，身体旋转，核心发力现在都是玄学
我原来听人说两片肩胛骨的开合决定了你的自由泳的时候，我也是一头雾水
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 羡慕！
: 我已经用了3个月，每天1小时。
: 现在看，要说我是能游，反正也凑合游个千米什么的。
: ...................
--
FROM 123.123.44.*