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主题:Re: 10月下水18天
daturann
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2021-11-01 18:12:44
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大腿酸是正常的,膝盖及以下应该完全放松。如果关节受过伤,可能韧带会不舒服
用不到小腿肌
所以自由泳练久了,蛙泳需要的小腿肌肉就不够了,据说跳发还容易抽筋(这个我不会)
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 谢谢,我想个办法看怎么拍水下的视频。
: 我觉得自己打腿发力应该有问题,居然会小腿抽筋,按道理不是小腿不发力么?
: 上周六上午打腿400米后,本来想狗爬一下,结果划手了几下就小腿抽筋了
: ...................
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