放松一点吧。
不清楚你游的怎么样。
我觉得如果只是游下来的话，50米应该只需要节奏就可以了。
如果要追求速度的话，肯定是要先技术提高的。
就跟游自由泳在技术不过关的时候，使劲刨也快不了多少
既然这样就先慢慢的改技术吧。

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 沾喜气第二天，50米池子关了，去25米练蝶。
: 非常痛苦。。。。比50还痛苦。。。。
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