你拍个视频我们看看吧，如果正确就坚持一下，过阵子就好了
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 我每天晚上去游的运动量不大，就是200米抬头打腿，大概半小时收工。
: 但这个运动量已经整得我晚上睡眠质量下降了，当然还没到你这个酸到醒过来的程度。
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