。。。。。。开始本来就是傻傻地打腿啊
我朋友的女儿就是这样，打了很久，估计一年吧，什么都不教
立竿见影那都是追求短时效果，傻傻打腿是在练基本功，打腿不仅仅是练打腿和核心，还锻炼心肺能力和携氧能力，这些只有小时候练才行的

【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 不行。长训班根本不教，就是傻游。我今天把长训停了，带呼吸管纠正她移臂和转体，立竿见影
: 来自 M2003J15SC
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修改:daturann FROM 220.184.240.*
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