太感谢了～～
教练让我下节课带呼吸管，不知道是要练啥，
慢慢改动作吧，呜呜。
明天上完课继续汇报～～
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天去游泳，关注了一下收核心的问题。
: 等你打腿打好之后，你可以关注一下移臂。去年，我去上课的时候，教练坚持要我贴着耳朵移臂，而且一定要屈肘，不能甩手臂。当时也没有明白这是要干嘛，而且这么移臂让我觉得很束缚，不舒服，今天发现当腿夹板光划手的时候，贴着耳朵移臂，身体的稳定性会好点。
: 不过考虑移臂的前提是先把腿打好。

来自 LYA-AL00
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FROM 117.10.155.*