2划或3划切换着来吧，不憋气为原则，憋气伤身呀。可以想想跑步的呼吸节奏


【 在 gelw (木吉他) 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
: - 来自「最水木 for iPhone 6s」
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