唉，痛悔不早混泳版二十年啊
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我刚学打腿的时候是可以随便呼吸的，下巴都在水面以上
: 现在不是，但是我觉得刚开始练的时候应该抬得高一点，这样你的腰部才能够被迫绷住。

来自 LYA-AL00
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FROM 117.10.155.*