我刚学打腿的时候是可以随便呼吸的，下巴都在水面以上
现在不是，但是我觉得刚开始练的时候应该抬得高一点，这样你的腰部才能够被迫绷住。

【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 头要抬多高，需要抬到能随便呼吸的高度吗？
: 发自「今日水木 on LYA-AL00」
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