求助：蛙泳蹬腿膝盖内侧似有疲劳受伤，主要问题在哪？

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主题:求助：蛙泳蹬腿膝盖内侧似有疲劳受伤，主要问题在哪？
ooolong|2021-12-16 16:36:34|
感觉是甩得狠了，膝盖内侧连接处的软骨有疲劳疼痛感，有什么改善的办法？不蹬那么狠？
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