嗯嗯，确实。
不过这也说明你的动作比较规范正确，赞～～
印象里，本版有个姐姐，打腿俩月还不咋走的时候来的，后来就打腿+分解游+包干游，偶尔长游，大概半年以后千米28分，又过了几个月千米24分（跟lz一样），又过了大概一年多吧，500米9分多了，千米没在版上报，想必实现了20分吧～～
我偶像～～
想提高还是得在练好基本功的基础上长游呀～～练好基本功以后，就没有技术问题了，只剩下体能问题了。
而且男的和女的还是不好比的，男的确实天生有优势。别看女运动员个个一米七几，手小脚小臂展小的矮个女生还是相当多的。就算是十岁左右男女个头差不多，男女的成绩也得差出个15%左右。
男的千米24分，跟女的千米27-28分，技术上应该是一个水准的吧。（我瞎猜的）
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 业余大妈跟专业的可能练法不一样吧。我就是每次长游提高的。天天游1000肯定能有长进。岁数大了练短冲貌似效果也不太好。我短冲比巡航快不了多少，哈哈。

来自 LYA-AL00
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