老年人自学自由泳，上周找到机会让人拍了两段视频传上来请大家点评一下问题。
自己感到的问题：
1. 左侧换气右手不自觉下压，换气的时候头的位置太高（一直练得右侧换气）
2. 左侧提肘不够
3. 之前右侧换气能够游1000，但明显不对称，所以想练左右轮流换气。但发现三划一换气游不长，最多100米就感觉憋的够呛。不知道啥时候才能轻松自如一口气游1000米。

附件(4.6MB) 右侧换气.mp4
--
FROM 36.110.45.*