蝶泳的肩周太过受累，是不是没好的办法缓解？

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主题:蝶泳的肩周太过受累，是不是没好的办法缓解？
TonyLeung|2022-03-01 10:54:44|
蝶泳的划水节奏要求太快，而且几乎是从入水到出水全程都要快，所以肩周很快就累了。

但如果慢下来，节奏就乱了，游不下去
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