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主题:自游泳3000米相当于个什么样的运动量
guilaiqu
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2022-03-10 15:29:59
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以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了,最近几次都是自游泳3000米,大概1小时1-2分这样,想想运动量也不是很大,是不是也就相当于跑步10公里的量?
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