- 主题:自游泳3000米相当于个什么样的运动量
以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了，最近几次都是自游泳3000米，大概1小时1-2分这样，想想运动量也不是很大，是不是也就相当于跑步10公里的量？
--
FROM 114.254.0.*
差不多吧
【 在 guilaiqu (嘀嘀嗒) 的大作中提到: 】
: 以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了，最近几次都是自游泳3000米，大概1小时1-2分这样，想想运动量也不是很大，是不是也就相当于跑步10公里的量？
--
FROM 101.6.131.*
我是肯定跑不了不10KM的
3K游泳不累
--
FROM 123.123.41.*
我觉得不止10公里
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了，最近几次都是自游泳3000米，大概1小时1-2分这样，想想运动量也不是很大，是不是也就相当于跑步10公里的量？
来自 LYA-AL00
--
FROM 120.245.68.*
我觉得游3000米比跑10公里轻松多了，甚至没有跑5公里累
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我觉得不止10公里
: 来自 LYA-AL00
--
FROM 123.119.239.*
10公里也不难啊，游泳3公里比5公里就扯了，跑5公里就20多分钟的事
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我觉得游3000米比跑10公里轻松多了，甚至没有跑5公里累
: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: : 我觉得不止10公里
: ...................
--
FROM 114.254.0.*
平均心率时间，跑10公里应该用的能量更大一些吧。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了，最近几次都是自游泳3000米，大概1小时1-2分这样，想想运动量也不是很大，是不是也就相当于跑步10公里的量？
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.242.248.*
正常一个小时多一点，运动量还可以，和我差不多，但是最好游泳和跑步轮换起来，纯游泳也不好
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 以前游的慢的时候感觉自游泳1500米就很长了，最近几次都是自游泳3000米，大概1小时1-2分这样，想想运动量也不是很大，是不是也就相当于跑步10公里的量？
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 182.136.184.*
拜大神！
我现在还只能做到蛙泳三千无压力……
看来以后我要好好练习自由泳长距离，不然千米自想提高很困难了。
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我觉得游3000米比跑10公里轻松多了，甚至没有跑5公里累
来自 LYA-AL00
--
FROM 120.245.68.*
不是，主要是我跑步极差
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 拜大神！
: 我现在还只能做到蛙泳三千无压力……
: 看来以后我要好好练习自由泳长距离，不然千米自想提高很困难了。
: ...................
--
FROM 111.201.68.*