没有啊,还是挺慢的,400米要9分半。
以前1千米只要23分06
不过经过自由泳和蝶泳的练习之后,游蛙泳的时候,腰腹部力量的使用似乎多了一点体会。
但是要用起来还需要手臂力量支撑,划不了几下就坚持不了了,所以只能在最后10米冲刺的时候用一下。这对有400米蛙泳没什么用。
所以我现在400自需要9分50秒,太夸张了!哈哈哈
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 难道不是你蛙泳又快了。。。。
: 来自 LYA-AL00
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修改:daturann FROM 101.71.38.*
FROM 101.71.38.*