后半段是应该背部发力吧？我感觉我是不是发力太早了，导致肩后束的感觉比较明显？
另外，正确的感觉是不是应该像引体向上？我引体就做不了几个，捂脸


【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 感觉肩后束发力就已经挺好的了。推水尽量加速推到底再抽手，或许能找到那个下背部的感觉？下背部发力的感觉，应该有时有点点，但也没那么夸张的吧？
: 实际上那个感觉是推水的那侧肩膀向后顶造成的似的。所以呢，还建议你把划水动作转肩的后下点做分明一点。
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