我的经验是开始不要管髋的事情，先保证身体的水平，然后大腿带动小腿快打，等动作协调了就能体会到髋发力的感觉。注意幅度不要太大，总之速度快的姿势就是对的
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
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: 我看视频说是得髋关节带动大腿，带动小腿，但是我感觉明显还是小腿动起来比较轻松。。。  
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发自「今日水木 on EVR-AL00」
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