没必要吧，慢游自由泳可以毫不费劲，根本谈不上力量
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 基础力量不够，不用那么关心技巧。先做到引体向上10个一组，俯卧撑20一组，自重深蹲30一组，能间歇做个几组再下水吧……
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: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
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