最近400自游完气都不喘了。。。我觉得不跟自己较劲，不计时自由泳距离多远都是稍微游一阵子就不累了。但是要是划臂的时候手臂用力加速加频率，那大概就累了
400蛙最近倒是游出累的感觉了，主要是突然解锁了手臂前伸，然后就觉得挺累，貌似腰腹部肌肉也不够……等我这波400蛙游到不累了，估计我的蛙泳就该上个台阶了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我又要杠了
: 漂还是蛙泳舒服，你看现在很多老年人长距离慢速，都是蛙。
: 来自 LYA-AL00
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