打腿练习了一段时间，确实有进步，至少不会停滞不前了。
自己感觉也好奇怪，不知道怎么进步的。。。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳大概就是要练浮板抬头打腿的，不练自由泳很难轻松起来
: 等腿打好了再练手
: 不要抢节奏
: ...................
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