我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。

水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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