应该是，我感觉第一次蹬腿有点同手同脚，手伸出去同时就蹬腿了。但如果不这样，腿又沉下去很多。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
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: 说明你换完气潜得太深了，应该是手腿配合有问题，就是说手前伸与蹬腿的节奏不对。  
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: 手前伸应该是很迅速的，然后在前面有停顿，在前伸与停顿这段时间内完成蹬腿动作，蹬完腿手再划水收到胸前，在胸前不要停顿，收回来马上再前伸，开始下一个循环。  
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