我跑步瘦下来的，还好啊。
本来跑步就是为了多吃的，不运动后也没可以节食，现在体重略有抬升，还好。
我理解是肌肉发达了，本来的消耗就大，节食一部分瘦下来的是肌肉，基础消耗变小，一旦不节食，反弹迅速。


【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 任何方式都会反弹
: 反弹就是因为吃多了
: 停止运动之后的反弹更恐怖，请参考退役运动员发胖速度
: ...................
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