基础代谢与体重正相关，瘦了一定比胖的时候代谢变少，同一个人120斤比150斤的时候要少，这个不需要用肌肉肥肉去对比，出入不大的。摄入热量大于消耗热量当然会反弹，跟你哪种方式瘦下来的无关。只要热量平衡，当然不会再胖。

【 在 bignut @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 我跑步瘦下来的，还好啊。
: 本来跑步就是为了多吃的，不运动后也没可以节食，现在体重略有抬升，还好。
: 我理解是肌肉发达了，本来的消耗就大，节食一部分瘦下来的是肌肉，基础消耗变小，一旦不节食，反弹迅速。
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#发自zSMTH@SM-S9010
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