哈哈，追求不同，我年轻的时候Kobe的空中拉杆我都能做，当然可能进不了，现在年纪大了，为了维持xx性能
【 在 pumc 的大作中提到: 】
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: 这个建议不错，准备把目前的练法改一下，健腹轮和俯卧撑单独练，先练健腹轮，按照你说的这种标准，20个一组，每组休息1分钟，先看看能连续做几组，如果做不了，或做不规范，后面组队休息时间适当延长.
: 我练腹肌不是为了游泳，是为马上到来的雪季准备的，强大的核心力量，是学习高阶滑雪
: 技
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