入水位置，头前一个头
【 在 shushi411 的大作中提到: 】
: 请教，头在水里时，眼睛应该看向哪里，是前下方还是正下方？我游起来不觉得抬头，录了视频才发现抬这么高，怀疑是自己眼睛看前下方的原因。另外，还想请教，手入水时和头的位置关系是怎样的，头侧方前边多远呢？谢谢您！
: 【 在 whitewine 的大作中提到: 】
: : 继续学习的目标有：打腿，让腿部位置更高，身体更平，以减少阻力；呼吸，现在呼吸不熟练，呼吸时抬头明显，争取呼吸时不要抬头，并尽量熟悉双侧呼吸；手臂，体会抓水与推水，保证抓水和推水时的高肘姿态，移臂时候，着力点不在手上，手和小臂要放松，用肩提肘，肘带小臂。
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