练练夹板仰泳对提高核心控制力非常有帮助
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游了三周了，每周游两次，肩膀已经拉开得差不多了（和疫情前比），脚踝还没拉开，体能有点恢复的感觉了，虽然很多肉还是松松垮垮，感觉不是我的
: 今天下水
: 400自，400蛙，25\*8仰泳腿，25\*8仰泳和25*4蝶泳
: 今天对仰泳有了一点点感触
: 可能因为练仰泳前游了下蛙泳，
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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