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主题:Re: 游泳会影响其它陆上运动不?
daturann
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2023-04-17 21:32:08
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前几年我请了教练,有一次因为前面的学员迟到,导致我的课也延后了15分钟。后面一个小时刚好赶上教练带长训班,于是那15分钟就让我跟着长训班。
教练让他们冲了四组100蛙,让我一起,到第三组之后就真的累死了
冲刺这种事自己是干不了的,得有教练压着
【 在 fateboat 的大作中提到: 】
: 恢复到原来的状态指恢复到原来的速度吗?
: 蛙泳很好的,既拉体能又练腿
: 冲个100m就能把人累瘫
: ...................
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