1 换气形成规律
2 右臂比左臂入水出水更轻松，修正左臂，轻入水，重拉水
3 一侧划水后，另一侧直臂前伸，保持一定的滑行时间
4 体会身体似一根圆木在水中转动

【 在 xg0632 的大作中提到: 】


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