二阳半个月，阳康10天了，今天首游，感觉很难不太好。
过去，一段时间不游后，只是刚下水时状态不好，但游一阵就能找回感觉。但是今天全程都不敢，或者也很难发力游，只能慢悠悠地划水，即便这样，依然并不轻松。
泡了半小时，游了不到800米吧。中午大补一顿，饱睡1小时。
希望还能恢复，早日恢复。
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FROM 58.30.26.*