其实主要就是核心，对腰腹部肌肉的控制
你要是核心很强可以试试自由泳不那么厉害就开始学蝶泳
其实轻松1000自由泳不厉害，我觉得认真练个半年一年就行

【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 道理明白，就是想问问过来人，需要自由泳这么厉害才能学蝶泳吗？
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