打腿正确了，打腿时水花只集中在两脚间，水花有但不大，很集中不会散，旁边没水花
那种打腿水花老大声音很大的都是错误的，他们没有控住水
水面上看如煮沸了的水，不会乱跑乱溅。
划臂也一样，水下看，泡泡很少，这才是控住水了
你看国际大赛视频，如果水花大，就没法拍水下视频了，运动员水下姿势都很清晰，没什么水花

【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 哦，不过我感觉先戴脚蹼练习后，不带脚蹼打腿好像变轻松了
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修改:daturann FROM 36.19.232.*
FROM 36.19.232.*