男，40，蛙泳游得很轻松，自由泳自学，效果一直很差。决心买个浮板，从最基础的练起。
为啥不拿浮板打腿，虽然速度不快，但是很轻松；拿着浮板，又累又不往前走。
--
FROM 223.104.40.*

悲催的是我头在水里也不往前走。。。
【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 拿着浮板抬头吗？抬头身体斜着的。我这几天浮板抬头也能打50米了，打了400，腿麻了。。...
--
FROM 223.104.41.*

目前还到不了180度，看来得压压。
争取好好练练鞭状腿，慢慢来吧。多谢指教！
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 脚尖绷直，和小腿能180度吗？
不能，可能是脚踝太硬了，脚踝太硬建议不要学自由泳了
可以180度，那就是不会鞭状腿
继续...
--
FROM 223.104.41.*

你可以戴脚蹼试试，我昨晚试了一下，简直飞起
【 在 Gallery 的大作中提到: 】
: 男，40，蛙泳游得很轻松，自由泳自学，效果一直很差。决心买个浮板，从最基础的练起。
: 为啥不拿浮板打腿，虽然速度不快，但是很轻松；拿着浮板，又累又不往前走。
--
FROM 101.70.130.*

初学不建议带脚蹼，会导致错误的动作不断重复。
而且由于肌肉加强了，速度看着好像也不是很慢，就会以为打腿没有问题了
见过一个，戴脚蹼打了半年，还是打的乱七八糟，但是速度也不是很慢
不过他的目的是为了减肥，所以和学好游泳没关系
减肥就是增大消耗就行，前进距离多做功多
初学也不建议戴手璞，原因一样

【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 你可以戴脚蹼试试，我昨晚试了一下，简直飞起
--
修改:daturann FROM 36.19.183.*
FROM 36.19.183.*