不是说脚蹼会放大错误动作，便于矫正吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 初学不建议带脚蹼，会导致错误的动作不断重复。
: 而且由于肌肉加强了，速度看着好像也不是很慢，就会以为打腿没有问题了
: 见过一个，戴脚蹼打了半年，还是打的乱七八糟，但是速度也不是很慢
: ...................
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FROM 101.70.130.*

你偶尔玩一下可以，不要拿脚蹼练打腿
脚蹼是用来加强腿部肌肉的，首先得动作对了再加强
错误的肌肉增加了，也能让打腿的速度变快
其实我觉得练打腿，最好腿部肌肉不发达的，不然每次去得先打个几百消耗体能，只有当累的时候，才知道应该怎么轻松打腿才最走水
以前遇到过一个校排球队的，下肢力量太强了，他随便打打就25米30秒了，练了几个月都没有鞭状腿的感觉。现在想来就是他应该加量再加量，上来就练暴打100米

【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 不是说脚蹼会放大错误动作，便于矫正吗？
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修改:daturann FROM 36.19.232.*
FROM 36.19.232.*

肌肉增强了
所以打的对不对就容易出现误判
但也可能正确，主要看水下水花是不是集中
不练脚蹼，掌握了提高了就很好判断

【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 哦，不过我感觉先戴脚蹼练习后，不带脚蹼打腿好像变轻松了
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修改:daturann FROM 36.19.232.*
FROM 36.19.232.*

会慢点，如果不比赛也没什么太要紧，本来就是玩，锻炼身体。上帝和父母给我们的东西，不能自己乱改
    从前“游泳梦工厂”  有个Xxge班主说：你戴上呼吸管，想象屁股和脑袋上都顶着个酒杯，如果你能发出全力游并且酒杯不倒，就差不多了。（关于打腿）
    我的脚背也伸不直，想买个呼吸管试试
【 在 Gallery 的大作中提到: 】
: 目前还到不了180度，看来得压压。
: 争取好好练练鞭状腿，慢慢来吧。多谢指教！
: 不能，可能是脚踝太硬了，脚踝太硬建议不要学自由泳了
: ...................
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修改:chunzai FROM 117.143.137.*
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很正宗的
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 我现在就是戴呼吸管打腿，感觉还可以，每次500，然后再夹板划手。
: 发自「快看水母 于 M2104K10AC」
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