我其实水下不大吐气。。。。
我从刚学游泳开始就没养成吐气的习惯
之前一直两划一换气大概就是因为觉得气不够，四划太憋气
前阵子开始练四划一换气，为此特意练习吐气，努力吐气
但练了一阵子似乎就慢慢适应了四划，然后又经常忘了吐气
刚才你一说，我仔细想了想，我今天不管是游400还是游100蝶的时候好像都忘了水下吐气了
主要游得慢，所以好像也不憋
我感觉吐气的时候我还要费脑子控制身体在水中的位置，一吐气人会下沉一点，吐气多沉的多，所以要时刻微调。另外，一吐气，整个人在水中的状态会变得松松垮垮。不知道是不是我的错觉
我下次去游的时候试一试吐气，看看压胸的时候什么感觉

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 前天也头一次尝试100蝶，也是休闲的，竞速的现在的体力水下出发只能坚持40米。。
: 虽然也成功了，但是就感觉气不足，肌肉和心脏都完全没问题，可以继续。50米转身回来就觉得憋，努力吐之后发现压胸那一下无法吐气，于是我在水下是入水吐气，压胸憋气，划手吐气。回来在家又试了一下，只要做压胸那样的动作就无法吐气。
: 感觉好神奇。
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