两年前跟一个健将级教练学了一期，她让我三划一换气，为了对称。我试了一下很辛苦，不习惯侧换气太耗氧了，所以没改
最近几个月我试了下四划一换气，发现四划比三划轻松，虽然开始频率快不起来还有点憋，但游着游着频率就可以快起来了，人的潜力无限
我觉得这么练主要不是为了对称，练对称可以练夹板划臂。
减少换气的好处是，当划四下里有三下都不用换气，注意力就会集中在肩膀的位置，身体的位置角度配合。之前我肩膀的位置不对，入水后其实是要向下一点，这样才流线，但之前换气太多，没发现。
其实这大概就是教练说的对称

【 在 green512 的大作中提到: 】
: 是你的教练让你尝试四划一换的吗？
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