自从我看了那篇公众号，说游泳不是靠推水前进的，靠的是将身体前移，我的游泳技术以肉眼可见的速度进步！
400米四划一换气，开始的时候有点憋气，现在已经可以频率还可以速度还可以地游了。人体潜力无限！

原来我以为自由泳的配合不那么重要，不就是打腿和划臂嘛。最近练多了，发现不是。身体转体的角度，手臂和身体的角度，前伸的时机，入水的角度，入水后发力的时机，高肘的角度，推水的位置，推水和打腿时间的配合，以及在这个过程中身体在水中的位置，稍微变一点点，都会影响速度。

现在越来越能体会两年前找的那个教练说的两个点了
一个是手臂距离身体要近，其实就是在前进过程中，需要把手啊腿啊，都收缩到中轴线附近，在中轴线附近运动。即使走的是直线，但手或者腿偏离中线，都会导致向两边产生力，从而左右晃动，影响速度。
另一个是整个过程中身体处于绷住的状态，就好像有一口气一直吊在胸口，没有一刻是肌肉是完全放松的，这对游长距离而言有点累。
当时没觉得这个健将级的教练和之前找过的二级教练比有什么区别，可游多了，慢慢体会她说过的点，都觉得很有用！所以钱没白花！

游多了，我感觉水中似乎有个位置，是漂行最佳位置。不管是蛙泳自由泳还是蝶泳，入水后都必须绷在那个位置。高或者低都不行。我怀疑是这个位置我的身体是水平的，没有摄像机也不清楚我的猜测是不是准确。

仰泳不敢游了，太危险了！最近几个月，戳伤手指一次，两个月才恢复，脑袋撞到池边一次，当时只听到“嘭”的一声，我还以为开瓢了！
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修改:daturann FROM 60.176.60.*
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