大部分的所谓标准动作，对身体条件的要求可不低。
到了这年纪，根据个人情况适当运动就行了

【 在 Leisi 的大作中提到: 】
: 是呀，我有时也觉得是不是养生游就行了
: 有的教练说，50米游到2分半合适
: 有的教练说，不比赛没必要，多游就行，也不用练什么分解动作
: ...................
--
FROM 14.150.224.*