希望提速一点点，努力一点点，不受伤。

我这水平不值得录视频浪费版友时间，我再规律运动一阵，泳馆请教教练，应该足够了。

【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 这不是和我差不多么，腰不行，扶板打腿抬不起头，50米打水要2分钟。建议先想清楚是不是一定要提速，如果打算提速纠正动作最好还是上视频吧
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