每周游3-4次，每次30分钟（再长就累死了），一年能到达这个目标么？
我体力其实还行，10公里跑步45分左右，但是一入水力气很快就没了。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那就是零基础
: 每种泳姿不间断200算学会（蝶泳除外）
: 男子1000米自由泳我觉得至少20分以内算还行
: ...................
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FROM 222.212.117.*